https://bodybydarwin.com
Slider Image

Els únics remeis per cremades solars funcionen realment

2022

Per tractar cremades solars, el millor que pots fer és evitar que en tinguis una. Porteu roba de protecció, no us quedeu massa temps a la llum, inclineu-vos en copes de protecció solar (molt més del que creieu que hauríeu) i torneu a aplicar-lo sovint.

Tot i així, fins i tot amb les millors intencions, molts acabem amb aquest temut aspecte de llagosta. En conseqüència, el mercat ofereix tones de tractaments, i igual que molts remeis antics esmentats que ofereixen un alleujament superior. Però la resposta científica és sorprenentment senzilla: simplement refrescar i hidratar la pell cremada.

Una cremada solar es produeix quan la radiació ultraviolada del sol danya l'ADN dins de les cèl·lules de la pell. Com a resultat, aquestes cèl·lules moren en un procés conegut com apoptosi. Aquest dany i mort excessius fa que el sistema immunitari alliberi una inundació de proteïnes inflamatòries i sang a la zona. En el procés, la pell exterior es torna calenta, irritada i vermella.

Les cremades solars poden ser difícils de notar immediatament. Sovint apareixen hores després de l’exposició solar, cosa que els fa difícil reconèixer abans que empitjoren. Però si esteu al sol durant un llarg període de temps, revisar la pell de tant en tant podríeu aturar una cremada a les seves pistes.

Si observeu que la vostra pell comença a canviar de color, dirigiu-vos cap a una zona ombrejada, suggereix Meghan Feely, un dermatòleg de Nova York. De la mateixa manera, si us heu cremat després d'un llarg dia al sol, no sortireu cap a fora fins que sigui fosc.

Igual que una cremada d’una beguda o placa calenta, un dels raigs del sol atrapa calor a la pell. Per tant, el primer gran pas per tractar una cremada solar és alliberar aquesta calor. Aconsella fàcilment aplicar una compressa fresca durant intervals de 15 minuts durant la resta del dia o prendre una dutxa freda.

Si la cremada és realment dolenta, també poden aparèixer butllofes durant les següents hores o dies. Aquesta és una característica d'una cremada solar de segon grau. "No aparqueu les butllofes, ja que diu Feely. Les ajudes a recuperar-se de forma natural us ajudaran a evitar infeccions. Per evitar que no us sorgeixi accidentalment, proveu de prendre un bany fresc en lloc d'una dutxa. Si són especialment és dolorós, potser us sentireu millor després de prendre un medicament de venda lliure com l'ibuprofè o l'aspirina o aplicar un corticoides tòpics com la hidrocortisona.

Feely, després de dutxar-se o banyar-se, és important que no s’assequi la pell. Una cremada solar pot deshidratar la seva capa exterior i deixar una mica d’aigua al seu lloc permet que la teva epidermis reabsorbeixi una mica d’H 2 O. perduda.

Si bé la pell encara està humida, apliqueu una crema hidratant per atrapar més l’aigua perquè les cèl·lules puguin reabsorbir-la. Hi ha infinitat de productes al mercat, i alguns fins i tot asseguren tenir cura específicament de la pell cremada. Feely diu que qualsevol hidratant que conté vitamines C i E funcionarà millor. Tenen antioxidants que ajuden a curar la pell, minimitzant la quantitat de descamis que es produirà.

Els hidratants que contenen àloe vera o fins i tot només una forma de gel de la planta s el suc sovint es proposen com el millor per a cremades solars. Feely diu que l’àloe s’utilitza habitualment per curar i hidratar la pell i disminuir la inflamació, i que conté certes proteïnes que curen la pell que poden ajudar a prevenir la infecció.

Tanmateix, el benefici superior de la cura de cremades solars de l’àloe vera davant d’un altre hidratant no està del tot clar. Alguns estudis demostren que proporciona un avantatge estadísticament important. Però altres investigacions no demostren aquest mateix impuls. En última instància, molt pocs estudis a gran escala dels tractaments contra cremades solars inclouen una comparació entre l’àloe vera i el placebo.

Si bé molts hidratants Especialment els que tenen vitamines E i C funcionen bé, Feely diu que hauríeu d'evitar determinats productes. Qualsevol cosa que contingui els medicaments lidocaïna o benzocaïna irritarà la pell, cosa que allargarà el procés de curació. Mentrestant, les opcions basades en el petroli com la vaselina atraparan la calor, fent més difícil l'alliberament.

Quant durarà una cremada solar? "Segons la gravetat, la vermellor pot persistir en qualsevol lloc entre uns dies i unes setmanes, diu Feely. A mesura que passa el temps, també podeu esperar que les males cremades resultin pelar pell. I mentre que (per a alguns, almenys), res més satisfactori que Aixecant amb suavitat una capa ginorma de pell sense que es trenqui, la satisfacció no supera el perjudici per a la pell. No tireu la pell pelada. De fet, intenteu portar roba ajustada als dies següents a les cremades solars. el teixit es frega i irritant la zona ja sensible.

Fins i tot després que les cremades solars desapareguin, potser podreu veure efectes duradors a la pell, com ara línies fines, arrugues o lentigines solars, conegudes col·loquialment com a taques solars. Totes aquestes marques es desenvolupen amb més freqüència després de l'exposició repetida al sol. Si es nota aquests canvis, l’aplicació d’un retinoide tòpic (una classe de compostos químics derivats de la vitamina A) com la retina-A podria ajudar, segons Feely. Aquest tipus de pomada remodela el col·lagen de la pell i bloqueja la producció de melanina pigmentària de la pell, cosa que ajuda a que les taques solars s’esvaeixin.

Prevenir una cremada solar és sempre millor que alletar-se la pell de nou. A més, diu Feely, les cremades solars augmenten el risc de patir càncer de pell, i les que fan una ampolla doble que augmenten el risc.

Si teniu previst estar al sol durant un període llarg de temps, Feely us recomana reforçar la protecció solar amb bones opcions de roba. Per exemple, teles sintètiques com el polièster o el niló proporcionen una protecció molt més ultraviolada que el cotó. "El llenç absorbeix la llum ultraviolada, mentre que els teixits sintètics com el raió ho reflecteixen", diu.

Sortiu i gaudiu del sol, però no us oblideu de protegir la pell.

Els problemes de coets poden retardar els primers llançaments tripulats de SpaceX

Els problemes de coets poden retardar els primers llançaments tripulats de SpaceX

El sistema solar exterior s’espera, però arribar-hi pot no ser tan fàcil com ens agradaria

El sistema solar exterior s’espera, però arribar-hi pot no ser tan fàcil com ens agradaria

El clima estrany que fa que la primavera ja sigui aquí?

El clima estrany que fa que la primavera ja sigui aquí?