https://bodybydarwin.com
Slider Image

Com la llum blava i la cafeïna ajudaran els humans a desplaçar-se a Mart

2020

Viure de forma viciosa a través d’un robot a Mart sembla glamurós i, en molts aspectes, ho és, arrossegar roques i agafar sorra i no. Però el calendari és brutal: Mart té un dia més llarg que la Terra, i això és dolorós per a tots els que participen en una missió en aquest món. Ara, un nou estudi diu que és possible ajustar-nos, restablint els nostres ritmes circadians terrestres per seguir el cicle de Mart en lloc del nostre planeta natal.

El rellotge biològic humà innat no és perfecte les 24 hores, sinó més aviat unes 24 hores i 12 minuts, no massa curt d'un sol marcià, que sonen a les 24 hores i 39 minuts. Però els nostres rellotges es restableixen diàriament segons el cicle fosc i clar de la Terra, que ens manté en bon camí, va dir Steven Lockley, professor associat de medicina al Brigham and Women's Hospital i a la Harvard Medical School. "Els nostres rellotges corporals no han evolucionat a viure un dia marcian, i quan intentem obligar-los a fer-ho, és molt difícil que els nostres rellotges corporals es resetten cada dia que va dir.

Aquest és un dels principals problemes i una àrea activa de recerca en viatges espacials. Els astronautes de l'Estació Espacial Internacional (i abans eren les llançadores espacials) tenen molt de temps dormint, en gran mesura relacionats amb la finestra de 90 minuts entre cada sortida del sol i posta de sol. Els medicaments per al son són els medicaments més utilitzats a l’espai, va dir Lockley.
Sovint escolteu coses com ara: “El somni és per a wimps” o “Podeu dormir quan esteu morts” ... No valorem el somni suficient.

Per cert, també és un problema per a les persones cegues, que pateixen freqüentment trastorns del son relacionats amb la seva manca de percepció de la llum. "En algunes de les persones totalment cegues que estudio, els seus rellotges corporals estan molt més a prop d'un dia marcià, i de fet els resultaria molt més fàcil viure d'aquest horari, però la gent amb vista no pot dir Lockley.

En un estudi que es publica aquest mes, Lockley i diversos col·legues denuncien que és possible però complicat reprogramar els nostres rellotges. La clau és la combinació adequada de llum, cafeïna i drogues, i adonar-se que no només es pot aixecar i afrontar l’esgotament, va dir.

"Sovint escolteixen coses com ara:" El somni és per a wimps ", " Podeu dormir quan esteu morts ", va dir. "És vist com un ritme de pas en algunes professions per treballar 20 hores de dia. Com a societat, no valorem prou el son. La gent dirà:" Estic bé, estic fet de coses bones, ho faré poder avançar-me. ""

L'equip va estudiar els membres de la missió Mars Phoenix, que va operar un aterrador a prop del pol nord del frigorífic el 2008. La llum és el moment més fort, de manera que l'experiment va utilitzar la llum per tornar a entrenar els rellotges del cos de l'equip. El 2006, els científics van reconèixer un nou joc fotoreceptor en ulls de mamífer, que detecta llum a l’extrem blau de l’espectre per ajudar a calcular el temps. El conjunt està situat en cèl·lules ganglionals a la part davantera de la retina i està separat de les varetes i els cons familiars de la part posterior, que fem servir per veure.

Lockley i els seus col·legues van voler estimular aquest sistema de fotorecepció, per la qual cosa els participants van tenir una caixa amb 276 leds blaus al seu interior, amb una peça de corda de 20 polzades perquè sàpiguessin a quina distància havia de situar-se. El van activar durant els seus torns, cosa que pot haver passat a la llum del dia terrestre o a mitja nit, depenent del dia. "És com viatjar tres zones horàries cap a l'oest cada dos dies. Es fonamentalment crea un jet lag que va explicar Lockley.

Els membres de l’equip també van tenir un curs d’establiment de la manera d’estavellar-se correctament: quan s’ha d’utilitzar cafeïna i quan s’ha d’aturar, de manera que esborra el sistema abans de dormir; com organitzar adequadament un dormitori fosc i còmode; i un "reconeixement que la gent no és sobrehumana de Lockley va dir. Si els membres de l’equip estaven cansats, se suposa que havien d’informar-se a una persona més alta i trobar algú que l’ajudés. Els participants també van haver de donar mostres d’orina perquè l’equip pogués comprovar la indicació de metabòlits. el ritme circadià i portava rastrejadors de moviment i de llum per canviar la seva exposició a la llum i els seus cicles de son.

Resulta que el 87 per cent d’ells es va sincronitzar amb el rellotge marcià. Dormien una mitjana de sis hores a la nit, però estaven menys fatigades i més alerta que les que no es van sincronitzar a Mart.

Juntament amb ajudar els científics a Mart a dormir millor, un programa de sincronització de Mart podria ajudar a prevenir accidents, segons Lockley creu.

"Gastem molts diners i esforços planificant l'equip, les comunicacions, tots els aspectes tècnics d'una missió, però no sembla invertir tant en els factors humans que va dir". discussió més honesta sobre la fatiga i això esdevindrà més important si mai desenvolupem una missió tripulada a Mart ".

L’estudi apareix al número d’octubre de la revista Sleep .

Quan volen en un huracà no funcionarà, els meteoròlegs utilitzen aquestes alternatives d'alta tecnologia

Quan volen en un huracà no funcionarà, els meteoròlegs utilitzen aquestes alternatives d'alta tecnologia

La gota d’estel solitari pot fer-vos al·lèrgic a la carn, ni tan sols és el pitjor

La gota d’estel solitari pot fer-vos al·lèrgic a la carn, ni tan sols és el pitjor

La majoria dels pingüins de l’emperador masculí deuen ràpids durant 115 dies, però alguns poden fer entrepans

La majoria dels pingüins de l’emperador masculí deuen ràpids durant 115 dies, però alguns poden fer entrepans