https://bodybydarwin.com
Slider Image

FYI: Si hagués fet una bossa de sang de Lance Armstrong, podria anar en bicicleta per una muntanya?

2020

Aquesta setmana van aparèixer centenars de pàgines d’evidències força acusades contra Lance Armstrong, acusant-lo d’utilitzar no només millores de rendiment sinó també “ser un mató” i desenvolupar “una cultura del dopatge”. Tot porta a una pregunta òbvia: Què passa amb mi? Si em vaig aixecar del meu escriptori i em va injectar un suc d’Armstrong d’alt octanat, també podria guanyar el Tour de França?

No, però si replicés el seu (presumpte) procés, podria ser capaç de pujar una muntanya que no podia aixecar abans.

A continuació, es mostra una llista d’algunes coses que s’acusa a Armstrong de fer-ho: anomeneu-li el Còctel Armstrong. Baixem a la llista.

Això és una cosa excepcional, diu Don Catlin, farmacòleg de la Universitat de Califòrnia, Los Angeles. La majoria de les vegades, la gent l’utilitza per descriure un procés de transfusió de sang que pot millorar el rendiment atlètic. La idea general és prendre sang, ja sigui de tu mateix (una transfusió autòloga) o, si estàs a mig recorregut, diguis, d’un altre donant compatible (una transfusió homòloga). A continuació, el concentreu per separar els glòbuls vermells i s’injecta abans d’una cursa. (S'acusa a Armstrong d'utilitzar el mètode autòleg.) De qualsevol manera, els glòbuls vermells addicionals poden augmentar una mica la resistència, segons un estudi, millorant la resistència fins a un 34 per cent. L’eritropoietina (EPO), que també es va esmentar en les denúncies, és una altra manera d’augmentar la concentració de glòbuls vermells a la sang. És una hormona que es produeix de manera natural, generalment donada a pacients anèmics, que pot estimular el cos a crear més glòbuls vermells.

Per als homes, l’hematocrit estàndard (la proporció de glòbuls vermells a altres coses) és d’entre el 44 i el 45 per cent. La majoria de normes de proves, segons Catlin, dictaminen que els competidors seran marcats si l’hematocrit se situa per sobre del 50 per cent. Per tant: "Tenen com a objectiu el 49% i mig".

Quant milloraré?

Potencialment, la meva resistència podria augmentar un 34 per cent. Això podria facilitar la pujada d'un turó.

Això és complicat. La saviesa convencional estableix que no s’aconseguirà en cap lloc prendre testosterona o altres esteroides si encara no s’està entrenant, però alguns estudis han sortit en contradicció d’aquesta avaluació, afirma Charles Yesalis, un professor emèrit de ciències de l’esport de la Pennsylvania State University. Però de qualsevol manera, serà un augment molt més gran per a les persones que entrenen regularment, o fins i tot de forma semi-regular, que per a les persones que no ho fan. De la mateixa manera, les dones, que produeixen entre la desena i la quinzena part de la testosterona dels homes, veuran un augment molt més gran del rendiment, segons Yesalis.

Fins i tot per a la persona habitual, hi ha alguna variabilitat en la manera de reaccionar davant els esteroides. Podria ser un gran augment per a algú i, per a res, per a algú. Però fins i tot a la gamma baixa podria tenir "un efecte profund que diu Yesalis. Catlin calcula que es preveuria una millora del 5 al 15 per cent de la velocitat del ciclisme, tot i que, de nou, pot pujar o baixar en funció de la reacció de la persona a la cota. . (No sabem exactament per què, fisiològicament, la gent varia en les seves reaccions, però Yesalis diu que hi haurà un augment per a ningú.)

Quant milloraré?

Prenem el final baix: un 5 per cent. Al cap i a la fi només sóc un ciclista mitjà. Tot i així, això s’afaita força hores a la meva conclusió de la gira de 21 dies.

Es tracta d’alguna manera que no és possible: els atletes la fan servir, però aquesta hormona, que facilita als competidors augmentar la massa muscular a llarg termini, no s’ha demostrat definitivament que augmenta la força o la resistència. Tot i que un estudi va trobar un augment del quatre per cent en el rendiment dels velocistes, el que més sovint s'informa és que disminueix el temps de recuperació entre l'entrenament; Yesalis diu que és àmpliament, si es reporta anecdòticament. És difícil dir quant suma això matemàticament, però poder entrenar més podria augmentar el meu rendiment, si tingués ganes d’entrenar-me.

Quant milloraré?

Difícil de dir.

S'utilitza com a forma de dissimular el dolor causat pels entrenaments, de manera que el ciclista pot competir de manera més eficient. Generalment, són una manera de reduir la inflamació en persones que pateixen dolor, però poden donar un impuls als esportistes de la mateixa manera deixant-los seguir endavant, sense dolor, molt de guany. Difícil de quantificar, però definitivament penso utilitzar-ne un munt.

Quant milloraré?

Igual que l'anterior. Inclusiu.

Això no proporciona directament als esportistes cap augment del rendiment; és més una manera de fer proves de medicaments. Quan els competidors es dopen a la sang, de vegades "superen Catlin: la quantitat de glòbuls vermells supera el 50 per cent de la nota (o qualsevol cosa que sigui) i quedaran fora de la competència. Per tant, per equilibrar l'equació, Els dopers afegiran salina o plasma al seu sistema, tornant a la proporció a nivells acceptables (però encara milloren el rendiment).

Quant milloraré?

Cap.

Segur! Sobretot si apunto per una muntanya que ja puc anar en bicicleta.

És difícil dir exactament com aquests increments "apunta Yesalis, és a dir, si es poden combinar de forma senzilla dos augments percentuals o si cal facturar-los en una corba complicada. En la seva majoria, es tracta de petits augments, cosa que pot comportar molta diferència en una cursa de primer nivell que baixa fins a un segon o, en curses més llargues, al minut.

Per pujar a la muntanya, hauria de poder pujar la major part de la muntanya (un 80 o 90 per cent potser) sense ajuda. Si hi ha una muntanya que és la seva pròpia balena blanca personal, estàs a força d’empènyer més per matar, el Còctel d’Armstrong podria fer-ho.

Recordeu, però, que també depèn de la persona. Una dona obtindria més resultats que augmenta la testosterona que un home; algunes persones veuran una millora en general de l’ús d’esteroides en general; un ciclista habitual que segueixi entrenant mentre es dopa veurà una millora més. Veuré un impuls a partir d’això? Sí, probablement. Quant serà? No tant com va veure Lance (presumptament).

Conclusió? Probablement no valgui la pena. No transfondré la meva sang encara.

[fonts de dades: Natura, Temps, HowStuffWorks]

Per què encara no ha cremat el sol?

Per què encara no ha cremat el sol?

13 regals d’amfitrió i amfitriona que us estalviaran aquesta temporada de vacances

13 regals d’amfitrió i amfitriona que us estalviaran aquesta temporada de vacances

La setmana passada en tecnologia: Sí, Elon Musk realment va fer de "flamethrower"

La setmana passada en tecnologia: Sí, Elon Musk realment va fer de "flamethrower"